12 viikon Yksilövalmennus

Fuuga Solo Premium – Räätälöity hyvinvointivalmennus juuri sinulle

Kaipaatko selkeyttä, energiaa ja sujuvuutta arkeesi? Haluatko rakentaa pysyviä tapoja, jotka tukevat hyvinvointiasi ja suorituskykyäsi? Fuuga Solo Premium on 12 viikon yksilövalmennus, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi kokonaisvaltaisesti – ilman turhaa stressiä tai epävarmuutta. 

Kenelle tämä valmennus sopii? 

• Sinulle, joka haluat panostaa omaan hyvinvointiisi ja arjen hallintaan. 

• Sinulle, joka haluat yksilöllisiä ratkaisuja ravintoon, liikuntaan ja palautumiseen. 

• Sinulle, joka haluat keskittyä tekemiseen. 

Miten valmennus toimii? 

• Homma alkaa alkuhaastattelulla, jossa käymme läpi sinun toiveesi ja tavoitteesi. Tämän pohjalta rakennamme sinulle sopivan suunnitelman. 
• Viikoittaiset 60 minuutin tapaamiset, joissa käsitellään viikon aihe, saat tehtävät ja materiaalit. Tapaamiset voidaan pitää livenä tai etänä.
• Valmentajan jatkuva tuki: Saat apua ja palautetta koko valmennuksen ajan.
• Mobiilisovellus: Kaikki tarvittava yhdessä paikassa – treeniohjeet, ruokavalio, ruokapäiväkirja, viikoittainen seuranta, viestit ja dokumenttien jako valmentajalle. Sovellus tekee valmennuksen seuraamisesta helppoa ja tehokasta.

Valmennuksen aiheita ovat mm.:

• Ravitsemus: Sinulle räätälöity ruokavalio tukemaan tavoitteitasi.

• Ajanhallinta: Työkalut arjen organisointiin ja selkeämmät rutiinit.

• Liikunta ja palautuminen: Sopivan liikuntamuodon löytäminen ja ohjelmointi arkeesi.

• Stressinhallinta ja palautuminen: Kuormituksen vähentäminen ja kehon optimaalinen palautuminen.
• Suorituskyvyn ja tuottavuuden lisääminen: Saat enemmän aikaan ilman, että oma hyvinvointisi kärsii.

• Ohjatut treenit tai lajikokeilut (valinnainen): Mahdollisuus lisätä henkilökohtaisia ohjattuja treenejä tai kokeilla uusia liikuntamuotoja osana valmennusta. 

Miksi valmennus kestää 12 viikkoa? 

• Tämän ajan puitteissa voin luvata sinulle tuloksia. 
• Valmennus ei ole pikaratkaisu, vaan suunniteltu rakentamaan kestäviä tapoja ja rutiineja. 

 Tulostakuu: Jos noudatat ohjeita, mutta et saa tuloksia 12 viikon aikana, jatkan kanssasi ilmaiseksi, kunnes saavutetaan asetetut tavoitteet. 

Miksi valmennukseen kannattaa sijoittaa? 

• Lisää energiaa ja suorituskykyä: Parempi olo kehossa ja mielessä heijastuu myönteisesti arkeen ja työelämään. 

• Paranna keskittymiskykyä ja tuottavuutta: Saat enemmän aikaan ilman, että oma hyvinvointisi kärsii. 
• Käytännöllisyys: Selkeät ja helppokäyttöiset työkalut, jotka tekevät terveellisestä elämästä vaivatonta. 

Miksi valita meidät? 

• Premium-valmennus: Laadukas ja yksilöllinen ohjelma, joka mukautuu juuri sinun tarpeisiisi. 

• Käytännön hyödyt heti: Saat konkreettisia työkaluja, jotka alkavat toimia jo ensimmäisillä viikoilla. 

• Tuloksiin sitoutunut valmentaja: Olen täällä sinua varten ja kuljen kanssasi koko matkan ajan. 

Mitä valmennus maksaa? 

• 12-viikon valmennus maksaa 900 € (sis. alv) 

• Voit maksaa kerralla tai kolmessa erässä, 300 €/kk 

30 päivän tyytyväisyystakuu:

Jos et ole tyytyväinen ensimmäisten 30 päivän aikana, voit lopettaa valmennuksen ja saat rahasi takaisin. 

Millaisia tuloksia voit odottaa? 

• Suorituskykyisempi ja energisempi olo. 

• Selkeämmät rutiinit ja arjen hallinta. 

• Parempi keskittymiskyky ja tuottavuus. 

• Terveelliset elintavat, jotka kestävät pitkälle tulevaisuuteen. 

• Tasapainoisen elämän perusta ilman turhaa stressiä. 

Varaa aika tapaamiselle! 

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa arkea.

Varaa maksuton alkukartoitus ja selvitetään, onko tämä sinulle sopiva!

Yhteydenoton voit tehdä: 

• Sähköpostilla: janne@fuugaevents.fi 
• Puhelimella: 0408322966