12 viikon Perhevalmennus

Fuuga Family Premium – Hyvinvointia koko perheelle

Tuntuuko perhearki kiireiseltä ja kuormittavalta? Onko aikataulut jatkuvasti solmussa, ruokahetket stressaavia ja oma aika pelkkä kaukainen haave? Fuuga Family Premium - 12 viikon perhevalmennus auttaa teitä luomaan sujuvamman arjen, jossa aikaa ja energiaa riittää niin itselle kuin perheellekin. 

Miten perhevalmennus toimii? 

• Homma alkaa alkuhaastattelulla, jossa käydään läpi perheenne toiveet ja tavoitteet. Tämän pohjalta rakennamme juuri teille sopivan suunnitelman. 
• Viikoittaiset 60 minuutin tapaamiset, joissa käsitellään viikon aihe, saat tehtävät ja materiaalit. Tapaamiset voidaan pitää livenä tai etänä.
• Valmentajan jatkuva tuki: Saat apua ja palautetta koko valmennuksen ajan.
• Mobiilisovellus: Kaikki tarvittava yhdessä paikassa – treeniohjeet, ruokavalio, ruokapäiväkirja, viikoittainen seuranta ja viestit valmentajalle. Sovellus tekee valmennuksen seuraamisesta helppoa ja tehokasta.

Valmennuksen aiheita ovat mm.:

• Ravitsemus: Sinulle räätälöity ruokavalio tukemaan tavoitteitasi.
• Ajanhallinta: Työkalut arjen organisointiin ja selkeämmät rutiinit.
• Liikunta ja palautuminen: Sopivan liikuntamuodon löytäminen ja ohjelmointi arkeesi.
• Stressinhallinta ja palautuminen: Kuormituksen vähentäminen ja kehon palautuminen.
• Suorituskyvyn ja tuottavuuden optimoiminen: Saat enemmän aikaan ilman, että oma hyvinvointisi kärsii.
• Ohjatut treenit tai lajikokeilut (valinnainen): Mahdollisuus lisätä henkilökohtaisia ohjattuja treenejä tai kokeilla uusia liikuntamuotoja osana valmennusta

Miksi valmennus kestää 12 viikkoa? 

Tämän ajan puitteissa voin luvata teille tuloksia. 

Valmennus ei ole pikaratkaisu, vaan suunniteltu rakentamaan kestäviä tapoja, jotka palvelevat sinua pitkään.

Tulostakuu: Jos noudatatte ohjeita, mutta ette saa tuloksia 12-viikon aikana, jatkan kanssanne ilmaiseksi, kunnes saavutetaan alussa asetetut tavoitteet. 

Miksi valmennukseen kannattaa sijoittaa? 

• Tämä valmennus on yhteinen matka kohti pysyviä tuloksia. 

• Lisää energiaa ja suorituskykyä: Parempi olo kehossa ja mielessä heijastuu myönteisesti arkeen ja työelämään. 

• Paranna keskittymiskykyä ja tuottavuutta: Saatte enemmän aikaan ilman, että perheenne hyvinvointi kärsii. 

• Koko perhe huomioidaan: Huomioimme perheenjäsenten yksilölliset tarpeet, mutta myös perheen kokonaisuutena. Ei tarvitse kokata erilaista ateriaa jokaiselle, vaan tarjoamme ratkaisuja, jotka yhdistävät ja korostavat yhdessä tekemistä. 

Miksi valita meidät? 

• Premium-valmennus: Laadukas ja yksilöllinen ohjelma, joka mukautuu juuri teidän perheenne tarpeisiin. 

• Käytännön hyödyt heti: Saatte konkreettisia työkaluja, jotka alkavat toimia jo ensimmäisillä viikoilla. 

• Tuloksiin sitoutunut valmentaja: Olen täällä teitä varten ja kuljen kanssanne koko matkan ajan. 

Mitä valmennus maksaa? 

• 12-viikon valmennus maksaa 1500€ (sis. alv) 

• Voit maksaa kerralla tai kolmessa erässä, 500€/kk 

30 päivän tyytyväisyystakuu:

Jos ette ole tyytyväisiä ensimmäisten 30 päivän aikana, voitte lopettaa valmennuksen ja saatte rahanne takaisin. 

Millaisia tuloksia voit odottaa? 

• Suorituskykyisempi ja parempi olo. 

• Tasapainoisempi arki, jossa aikaa ja energiaa jää perheelle ja itsellesi. 

• Selkeät rutiinit, jotka helpottavat päivän kulkua ja vähentävät stressiä. 

• Koko perhe oppii terveelliset elämäntavat, jotka kantavat pitkälle tulevaisuuteen. 

• Positiivinen vaikutus työelämään: parempi keskittymiskyky, tuottavuus ja jaksaminen. 

Varaa aika tapaamiselle!

Ota ensimmäinen askel kohti sujuvampaa arkea.

Varaa maksuton alkukartoitus ja selvitetään, onko tämä sinulle sopiva!

Yhteydenoton voit tehdä:

• Sähköpostilla: janne@fuugaevents.fi
• Puhelimella: 0408322966