Valmennuksemme auttaa työ- ja perhe-elämän haasteiden keskellä kulkevia löytämään omannäköiset terveyttä edistävät rutiinit.
Saat apua mm. liikuntaan, ravintoon ja ajankäyttöön liittyen.
Sertifioitu personal trainer (Varalan urheiluopisto)
Olen koulutukseltani kokki, kirvesmies ja personal trainer. Hyödynnän koko ammattitaitoani ja elämänkokemustani valmennustyössäni.
Pitkä kokemukseni voimaharjoittelusta ja kamppailulajeista tuo valmennukseen monipuolisuutta ja toiminnallisuutta fyysisen suorituskyvyn kehittämiseen.
Ravintola-alan kokemukseni takaa sen, että valmennuksessani ruokavalion muutos tarkoittaa paljon enemmän kuin pelkkää maitorahkaa ja kanaa – saat monipuolisia, maukkaita ja ravitsevia vaihtoehtoja arkeesi.
Haluan yhdistää psyykkisen ja fyysisen suorituskyvyn kehittämisen terveyttä edistäviin elämäntapoihin niin ettei tarvitse muuttaa luostariin ja luopua kaikesta maallisesta. Toteutetaan unelmasi yhdessä, askel kerrallaan.
Itsensä voittaminen on voitoista ensimmäinen ja paras. -Platon
Tämä ei ole taas yksi verkkokurssi – se on teille räätälöity 12 viikon premium-valmennus. Valmentajamme kulkee henkilökohtaisesti rinnallanne, luoden juuri teidän tarpeisiinne sopivat, terveyttä edistävät rutiinit. Valitse tämä valmennus, jos haluat aidosti yksilöllistä tukea ja käytännönläheisiä ratkaisuja arjen haasteisiin.
Yleisimpiä haasteita
Miten valmennus auttaa löytämään ratkaisun